Cara Mudah Pemantauan Gizi Balita di Rumah

Cara mudah pemantauan gizi balita di rumah merupakan hal yang penting untuk dilakukan oleh para orangtua. Mengingat gizi yang cukup dan seimbang sangat dibutuhkan oleh balita untuk tumbuh kembangnya dengan optimal. Namun, terkadang para orangtua masih kesulitan dalam memantau gizi balita di rumah.

Menurut dr. Cut Nila Utami, Sp.GK, seorang ahli gizi anak dari RS Harapan Kita Jakarta, pemantauan gizi balita di rumah sebenarnya tidaklah sulit. “Orangtua bisa melakukan pemantauan gizi balita di rumah dengan cara yang sederhana, seperti memperhatikan pola makan sehari-hari, memberikan makanan bergizi, dan memperhatikan tanda-tanda kekurangan gizi pada balita,” ujarnya.

Salah satu cara mudah pemantauan gizi balita di rumah adalah dengan membuat jadwal makan yang teratur. Pastikan balita mendapatkan asupan makanan yang seimbang, mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang cukup. Selain itu, pastikan juga balita mendapatkan asupan cairan yang cukup agar tidak dehidrasi.

Selain itu, orangtua juga perlu memperhatikan tanda-tanda kekurangan gizi pada balita, seperti berat badan yang tidak naik sesuai dengan pertumbuhan usianya, kurang energi, lesu, dan mudah sakit. Jika orangtua menemukan tanda-tanda tersebut, segera konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter anak untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Menurut Prof. dr. Toto Sudargo, Sp.A(K), MPH, seorang pakar gizi anak dari FKUI, pemantauan gizi balita di rumah sangat penting untuk mencegah masalah gizi pada balita. “Orangtua sebagai garda terdepan dalam memberikan asupan gizi yang cukup dan seimbang bagi balita. Dengan melakukan pemantauan gizi balita di rumah, orangtua dapat memastikan bahwa balita mendapatkan asupan gizi yang optimal untuk pertumbuhan dan perkembangannya,” ujarnya.

Dengan melakukan cara mudah pemantauan gizi balita di rumah, orangtua dapat memberikan yang terbaik bagi tumbuh kembang balita. Ingatlah bahwa gizi yang cukup dan seimbang sangat penting bagi kesehatan dan pertumbuhan balita. Jadi, jangan ragu untuk memantau gizi balita di rumah dengan baik dan benar.