Tips Praktis dalam Menjaga Kesehatan Gigi sejak Dini

Kesehatan gigi merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan sejak dini. Kebiasaan menjaga kesehatan gigi sejak usia muda akan memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan gigi dan mulut kita. Nah, bagi kamu yang ingin tahu tips praktis dalam menjaga kesehatan gigi sejak dini, simak ulasan berikut ini.

Menurut drg. Anisa, seorang dokter gigi dari Rumah Sakit Khusus Gigi dan Mulut, salah satu tips praktis dalam menjaga kesehatan gigi sejak dini adalah dengan rajin menyikat gigi. “Menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur, merupakan kebiasaan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut,” ujarnya.

Selain itu, drg. Anisa juga menyarankan untuk menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. “Fluoride dapat membantu melindungi gigi dari kerusakan dan pembentukan plak. Pastikan pasta gigi yang kamu gunakan mengandung fluoride untuk hasil yang maksimal,” tambahnya.

Selain rajin menyikat gigi dan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride, penting juga untuk menghindari konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula berlebih. Menurut drg. Budi, seorang ahli gizi dari Universitas Kesehatan Gigi, konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan kerusakan gigi dan pembentukan plak. “Sebisa mungkin hindari makanan dan minuman yang mengandung gula berlebih, seperti permen, cokelat, dan minuman bersoda,” jelasnya.

Selain itu, drg. Budi juga menyarankan untuk melakukan pemeriksaan gigi secara rutin ke dokter gigi setidaknya dua kali dalam setahun. “Pemeriksaan gigi rutin sangat penting untuk mendeteksi masalah gigi sejak dini dan mencegah kerusakan yang lebih parah,” kata drg. Budi.

Dengan menerapkan tips praktis dalam menjaga kesehatan gigi sejak dini, kita dapat memiliki gigi dan mulut yang sehat dan terjaga. Jadi, jangan lupa untuk rajin menyikat gigi, menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride, menghindari konsumsi gula berlebih, dan melakukan pemeriksaan gigi rutin ke dokter gigi. Selamat menjaga kesehatan gigi dan mulut!